EMDR

Das EMDR (Eye Movement Desensibilisation and Reprozessing) gehört zu den hochwirksamen, traumatherapeutischen Verfahren und eignet sich vor allem für bewusst zugängliche, belastende Erinnerungen und Personen, die nicht in Hypnose gehen wollen.

Ausgehend von einem bestimmten Symptom (z.B. einer Angst oder einem Schmerz) oder einer spezifischen Erinnerung erfolgt über Augenbewegungen eine Verarbeitung blockierter, belastender Erinnerungen im Gehirn. So wird es möglich, die emotionale Belastung verschiedener Erfahrungen deutlich zu reduzieren oder aufzulösen und als eine Erinnerung von vielen anderen im Gedächtnis abzuspeichern.

Somit verändert sich nicht die Erinnerung an sich, sondern die emotionale Bewertung der Erinnerung, wodurch deutliche Entlastung spürbar wird.